470 国家4A级风景区 云南香格里拉巴拉格宗风景名胜区

470 国家4A级风景区 云南香格里拉巴拉格宗风景名胜区简介

香格里拉大峡谷·巴拉格宗国家级风景名胜区位于香格里拉县西北部，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的核心景区之一，距县城50公里，距香格里拉机场55公里，距省会昆明700公里。地处滇川藏交界处，总面积为176平方公里。巴拉格宗雪山是香格里拉县的最高峰，海拔5545米；最低点在南部水庄，海拔2000米，相对高差3545米。地形及气候的垂直立体性十分突出，几乎包容了滇西北“三江并流”世界自然遗产地干热河谷到现代冰川带所有自然垂直带立体生态类型及景观资源。
景区景点甚多，集雪山、峡谷、冰川、河流、高原湖泊、原始森林于一体，更有圣洁原乡巴拉村、千年凤凰菩提树、香巴拉佛塔等，同时还有藏民族风情。

中文名称 巴拉格宗风景区
外文名称 National park of china
地理位置 迪庆藏族自治州香格里拉市尼西乡幸福村巴拉社
气候类型 亚温带气候
占地面积 176平方公里
开放时间 8：00-19:00 景点级别 AAAA级
门票价格 110元
著名景点 香格里拉大峡谷、格宗雪山、香巴拉佛塔、菩提树、巴拉村
规划面积 7600公顷
旅游资源景点 149处
所属国家 中国
所属城市 云南省迪庆藏族自治州
建议游玩时长 1-2天 适宜游玩季节 一年四季

地理环境

地理境域
香格里拉大峡谷和格宗雪山海拔在5545米至2000米之间，总面积为176平方公里，属国家级自然保护区，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的核心景区之一。巴拉格宗拥有千姿百态的地质地貌、神山文化、香巴拉佛塔、千年凤凰菩提树、康巴部落千年的传奇、巴拉古村落、高原湖泊、峡谷史话、棕榈峡、乃当牧场、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。

气候特点
自然景区属亚温带气候，春冬长而夏秋短。年平均气温10℃，最热月份（7、8、9月）月均气温15℃，最冷月（1月）月均气温5℃。

自然资源

气候资源
香格里拉大峡谷·巴拉格宗景区内有明镜般的高山湖泊、乃当牧场（避暑山庄）、漫山遍野的杜鹃花、飞禽走兽时常出没的原始森林。巴拉格宗素有香格里拉的小江南和香格里拉最大的峡谷美称。美丽的岗曲河盛产“江鱼”，春、夏季节有大量的小鸟、蜻蜓、蝴蝶在湖边嬉戏，天然成趣。
景区雨量充沛、气候宜人、自然条件好，生态动、植物类型多样，俨然就是一个生态动、植物园林。此外，还有土陶、青铜剑、青铜器、双耳罐、海贝、绿松石等具有极高的地理科学价值与旅游观赏价值。

植物资源
香格里拉大峡谷．巴拉格宗景区内有野生植物22种，玉龙蕨、红豆杉、冬虫夏草、松茸等；药用植物210种，贝母、珠子参、雪莲花、雪茶、玛咖等；野生观赏植物424种，杜鹃花、龙胆花、兰花、百合花、报春花等。

动物资源
茂密的山地森林环境，是野生动物的牺息的最好场所，景区内有哺乳动物88种，鸟类180种国家重点保护动物31种，豺、狼、毛寇鹿、松鼠、岩羊、啄木鸟等等。

相约歌星编辑
根呷、扎西尼玛、兰卡措、多哇．才吉、齐旦布、许巍、黄磊夫妇、胡歌、金莎、段林希、王力可、谭维维等。

主要景点

1、格宗雪山
海拔：5545米
格宗雪山位于云南迪庆藏族自治州香格里拉市和四川省甘孜藏族自治州得荣县交界处，最高海拔5545米，是香格里拉市第一高峰，同时也是景区内最大的一座神山，因山体的坡度较大，山势险峻，加上藏区人民对神山的保护，截止2018年无攀登记录。

“格宗奔松”藏语意为吉祥长寿三佛母的化身，被称为格宗三姐妹，在佛经中记载，格宗奔松属世界之神山。

2、巴拉村
海拔：2900M
建议游玩时长：30分钟
“巴拉”一词源于藏语音译，意为自巴塘迁徙而来的藏族村落。巴拉村坐落在香格里拉大峡谷中部的格宗雪山下海拔2900米的山腰上，沿岗曲河谷垂直而上700米左右的地方。

相传1300多年前，一位叱咤风云的藏族部落首领斯那多吉，为了追寻他因厌倦了战争而随老喇嘛离家的妻子——仁称拉姆，放弃财富、放弃了权利、放弃了广茂的疆土，带着他的部族，循着仁称拉姆的步伐，从遥远的巴塘一路南下，来到巴拉并定居下来。从此，巴拉村便成为斯那多吉家族理想的家园，在历经祖祖辈辈后成为原住居民。
如今的巴拉村，可以称其为巴拉村土司庄园，已成为巴拉格宗景区一个具有藏民民风、民俗、文化的民俗民风体验集中地。

3、香格里拉大峡谷
海拔：2200M
建议游玩时长：1小时20分钟
香格里拉大峡谷是云南乃至全国较为幽深的峡谷之一，全长约154公里，与很多人以前见到的那些大多属于V字型的峡谷不同：“V字型的峡谷”谷底比较窄，越往上越开阔，而香格里拉大峡谷两边崖壁和谷底则呈“U”型。
峡谷以“高深险、奇雄特、神妙秀”著称，“峡中有峡，峡上有峡，纵横交错，峡峡相连”是香格里拉大峡谷最大的特点，在长达154公里长的主峡谷两侧还有许多的支峡侧谷，达到上百条之多，而且这些峡谷多属于典型的冰川水峡谷，冰川水峡谷主要分布在海拔较高的雪山上因为这里独特的地质地貌（喀斯特地貌）形成了低海拔罕见的冰川水峡谷。

2008年4月，景区漂流项目正式投入营运，游客可以选择徒步2.5公里木质观光栈道尽览岗曲河两岸的水光山色。

4、香巴拉佛塔
海拔：4050M
建议游玩时长：30分钟(非常规线路)
香巴拉佛塔藏语译为“祥曲曲登”，藏语“曲登”意为佛塔，佛塔一般为白色，所以又称为“曲登嘎波”（白塔），是用来装藏舍利和经卷等物的宗教建筑物。巴拉格宗景区曲登神山酷似一座圆形佛塔，在被白雪覆盖时更是一座精美的“曲登嘎波”。因而，人们又称这座自然形成之塔为“天然佛塔”，是景区的主要景观之一。

香巴拉佛塔位于格宗雪山东北方向，天然而成的金字塔形山峰身披白雪巍峨耸立在天空下，旁边有“喇嘛蹲坐像”、“经书像”，这三座并称佛、法、僧三宝，是佛祖释迦摩尼成佛后所预言的天边佛塔。
同时，香巴拉佛塔是大藏经中记载的世界一座神秘圣洁天然佛塔，其垭口处海拔4250米，吸引着无数虔诚的世人前来朝拜，祈祷心灵夙愿。

5、千年菩提树
海拔：2050M
建议游玩时长：15分钟
这是一棵有着3000多年树龄的菩提树。它穿越千年时光，在巴拉格宗这片神奇的土地上，傍倚峭壁，栉风沐雨三千多年而依旧郁郁葱葱，生机勃勃。

这棵菩提树和以前看过的菩提树区别很大。一般的菩提都是独自站立，枝叶向四面八方延展开来，而这棵菩提树却是依山而立，整个枝干像是攀附在崖壁上一般，如开屏的孔雀般将所有的枝干、树叶舒展地铺陈在整整半幅崖壁上！也正因如此，才被冠以“凤凰菩提树”的美名。
据当地人说，这棵千年菩提树曾在几年前，只用了短短的一夜时间，树干上竟然长出了一只佛的左手，非常神奇。

6、德金卡（通天峡）
海拔：2100M
建议游玩时长：45分钟
通天峡是香格里拉大峡谷的一大支峡，从谷底至峡顶长约4000米，峡谷呈U字形，对面两山体距离相近；两边悬崖绝壁成垂帘状，高达千米，直耸云天。因峡谷太深太窄而谷底显得阴森郁暗，犹如行进在地下炼狱的魔道中，在里面大声呼喊，回声不断。从谷底仰望，两边悬崖撑着一线青天，形成了“一线中分天作堑、两山峡陡石为门”的奇观。

通天峡直通香格里拉市最高峰——格宗雪山，它是由巴拉格宗冰川雪水融化形成的河流沿地层断裂缝经过千百万年冲刷切割而成的，因而人们称此冰川河水为南喀拉曲——天河神水。据专家考证这个峡谷从形成至2018年止已经有8500多万年的历史，人类在这里活动的历史也已经超越了1300多年。但在栈道修筑前从来没有人通过这条峡谷到达过雪山，如今大家沿着谷中栈道婉延而上，可以翻越谷中瀑布，直达峡谷腹地，仰望一线苍穹。

7、乃当牧场
海拔：3500M以上
建议游玩时长：30分钟
乃当意为有住所的坪子，是巴拉村人的“避暑山庄”。
在巴拉村长者们口口相传的故事中，刚刚翻过雪山的巴拉人的先祖——斯那多吉从巴塘迁徙而来最先抵达的便是雪山山腰海拔3700米的乃当牧场，因为这里牧草丰美，适宜居住，所以，部落在这个地方住了3年才迁徙到了海拔2900米的巴拉村，乃当牧场是巴拉人部落传承中非常重要的起源地之一。

乃当牧场是离格宗雪山最近的牧场，这里四面环山、绿草如茵，雨水丰沛，牛羊肥美、景色优美，气候宜人。在这里，巴拉村人几乎每户都有一个高三、四米石头垒成的碉堡式小楼房，分两层，下层为牛厩，上层住人，两层间架一独木梯。石房接石房，一户连一户，构成一个高山牧场石房巷。经过多年的发展，在亚高山草甸上由一座座石砌碉堡式的小型楼房构成的牧场村也就形成了。
近年，乃当牧场也在景区有保护的开发下对游客们开放，从达拥土司庄园出发，穿越原始次森林徒步7公里左右抵达乃当牧场。牧房是徒步爱好者们免费的自助“酒店”，牧房外的山泉清澈甘甜，远处的格宗雪山静静地卧着。穿越乃当牧场，格宗雪山脚下的18个雪域圣湖，景色更加令人惊奇。

8、班丹拉姆神山
海拔：2400M
建议游玩时长：15分钟
峡谷通往巴拉村的路是一条名副其实的天路，途中会经过班丹拉姆观景台，在观景台上，整个峡谷尽收眼底，班丹拉姆神山巍峨耸立。
“班丹拉姆”亦称“吉祥天母”、“吉祥天女”、“荣耀女王”， 是藏传佛教万神殿中位居首席的密宗女性护法神，她原为印度婆罗门教的主神，后被藏传佛教吸收为护法神，护法神和世界寓愿之主。

关于“班丹拉姆”，在巴拉人的记忆里拥有更多的回忆——那时的巴拉村还没有公路，没有通讯，但因生活需要父辈们每年都会徒步外出到香格里拉县城交易一些盐巴、茶叶等生活必需品，往返一趟需要一周到半个月的时间，康巴汉子们每次归来到半山腰的班丹拉姆的地方，就会用猎枪对空鸣响，在巴拉村听到声音的女主人就知道家里的男人们回来了，会提前准备好酥油茶、糌粑等当地主食，犒劳长途跋涉的汉子们，而村里的孩子们更是满怀期待的在村口迎接。久而久之，班丹拉姆也就成了巴拉人徒步归来栖息的天然驿站。
詹姆斯希尔顿在《消失的地平线》所描述的宁静的村庄，有八座神山环绕犹如八瓣莲花绽放。细数巴拉村周边的八大神山，班丹拉姆神山即是其中之一，巴拉格宗也是《消失的地平线》说描述的景观最为吻合的地方，是香格里拉的踪迹秘境。

9、巴拉达拥佛塔
海拔：2700M
建议游玩时长：15分钟
达拥佛塔是由8座圣洁的白塔组成的佛塔群，分别供奉的是藏传佛教最有代表性的：“佛祖释迦牟尼、莲花生大师、长寿佛、四臂观音、文殊菩萨、黄财神、尊胜佛母、度母”，建八个佛塔代表藏地藏八宝吉祥，赐予巴拉人风调雨顺、六畜兴旺。

虔诚的信徒们相信：右绕（顺时针）转佛塔既能转运，也能消除罪业积功德佛塔虽然是土木堆成，而人心却不是土木，把它当做土木，它就是土木；当做佛像，它就代表着无上的悲智。而佛塔是释迦牟尼佛接近涅槃时，众多弟子祈请佛陀不要入灭，佛告诉大家建此塔以代表法身，所以恭敬佛塔就是恭敬佛的法身。见到佛塔时我们应当想这就是三宝之所在处，行为上要恭敬顶礼，右绕佛塔。

10、藏文化博览中心（巴拉卓玛拉康）
海拔：2700M
建议游玩时长：30分钟
卓玛拉康是1300多年前的土司斯那多吉在达拥府邸后修造的一座观音庙，因年限过久所以在原有的21度母经堂上进行了重建。庙里总计陈列了21尊度母，是度脱和拯救苦难众生的一族女神，同时也是藏传佛教诸宗派崇奉的女性本尊群。因此，21度母在藏传佛教地区被广大信徒和百姓普遍敬拜，有着极大的地区影响力。是巴拉人门逢重大节日或正月十五礼佛的场地，根据旧址分为两层一楼为千佛殿主尊为无量光佛或阿弥陀佛乃是西方极乐世界的教主。

11、回音壁
回音壁藏语称“石纱岸咚”是这八瓣莲花东边的第一个花瓣，对着这个独特崖壁大声呼喊，声波被石壁反射回来，会层层叠叠连绵不断的回响在耳畔。往崖壁看去，一条仅容一人通过的羊肠小道挂在册间，这是以前巴拉村与峡谷上游纳格拉村通道，也是峡谷居民曾经艰辛生活真实写照。

走在垂直落差700米的玻璃栈道上，有些人可能会害怕，但面对美景却又忍不住再继续向前，移步换景，转身换景，仰望苍穹雪山是景，俯看绿水碧波是景。1106米的栈道贴心的为游人们在最佳拍照点预留了四个观景平台，面对一路的美景，激动的您不用太着急吟诵“会当凌绝顶，一览众山小”名句，不妨闭上眼，用心感受聆听一下巴拉格宗的美。

12、高原湖泊
围绕巴拉格宗神山，分布有洛祖措（绵羊泡出的湖泊）、措那咱旺卡（土锅湖）和次仁措（长寿湖）等大大小小18个高原圣湖。暂未有公路直达，需在有经验人士的带领下徒步前往。

旅游信息
交通
出租车
参考价格：单程150—200元、往返300—350元，但需注意去时最好和司机约定来接的时间，并留下司机电话，以免回程时打不到车。

景区专线车
从独克宗古城到巴拉格宗往返50元，夏季早上8：30发车，冬季早上9：00发车，行程：1—1：30小时，回程时间：下午15：00，乘车地点：：景区接待中心停车场。买票是在香格里拉巴拉格宗独克宗古城咨询点，或在各大网络平台上进行订票皆可。

自驾车
从香格里拉市出发沿国道214线（德钦方向），行至尼西乡上桥头三叉路口（约50公里）该处有巴拉格宗景区巨型广告牌，右转进入景区公路，前行17公里至巴拉格宗景区游客接待中心。(自驾时间：40分钟—1小时)